اشترك في قناتنا ليصلك جديدنا

اشترك في قناتنا على اليوتيوب ليصلك جديدنا

كذلك الاعجاب بصفحتنا على الفيسبوك

احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

احمي عينك من أشعة الكمبيو تر


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 12

الموضوع: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

  1. #1
    هكر مبتديء Array الصورة الرمزية mon123
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    30

    Ham احمي عينك من أشعة الكمبيو تر



    تستعمل الحاسوب في اعمالك اليومية ؟ الدراسة ؟ او فقط مدمن على إستعمال الحاسوب لساعات طويلة جدا قد تتعدى في بعض الاحيان 15 ساعة
    اليكم هده النصائح :
    فبالإضافة الى وجوب تقليل حدة الإضائة في شاشة الحاسوب كذلك تكبير الخط عند القراءة يجب عليك :
    اخد استراحة:

    حاول ان تستريح من وقت الى آخر تجول في البيت او مرافق المكتب لمدة 5 دقائق بعيدا عن شاشة الحاسوب . خلال إعدادي لهذه التدونية وجدت ان الدكتور الامريكي Marc Grossman وهو مختص في حماية العين ينصح باخد 2 الى 3 دقائق راحة كل 15 الى 20 دقيقة او 5 دقائق كل 30 دقيقة كما يمكنك اخد 10 دقائق من الراحة كل ساعة .
    النظر بعيدا:

    عندما تجلس لوقت طويل امام الحاسوب ومع مرور الزمن فإن العين تصبح تعتاد على رؤية الاجسام القريبة فقط ولا تستطيع رؤية الاجسام البعيدة بشكل جيد ، وهذا مرض يسمى بــــــ accommodative spasm او بالفرنسية spasme accommodatif . حيث ان العين تصبح غير قادرة على تحديد الاجسام البعيدة بشكل جيد ، لهذا فإن الأطباء ينصحون بالنظر بعيدا لمدة 5 الى 10 ثواني لكي تتفادى الإصابة بهذا المرض الناتج عن شاشة الحاسوب
    الترميش:

    لقد اتبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يجلسون امام الحاسوب يرمشون 5 مرات اقل من الاشخاص العادين ، وهذا امر قد يسبب في جفاف العين ،لهذا فإن الدكتور Dr. Wan ينصح بالترميش عند البدئ في العمل امام الحاسوب ، بمعدل كل 20 دقيقة رمش 10 مرات ببطئ كما لو كنت تشعر بالنعاس ، فهذا يحمي عينيك من الجفاف .
    اضافة الى هدا:

    اليكم البرنامج Flux الدي يلعب دورا ضخما في حماية العين ودالك عبر ضبط الألوان الشاشة مع الوان الليل و النهار
    الروابط:

    ميديافاير:
    http://adf.ly/GHlFQ
    هوتفايل:
    http://adf.ly/GHlVL



  2. #2
    هكر متألق Array الصورة الرمزية سارة الغامدي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    6,473

    افتراضي رد: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

    مشكؤر
    يعطيك العآفية


  3. #3
    هكر نشيط Array الصورة الرمزية Hack-SeBix
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    المشاركات
    122

    افتراضي رد: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

    مشكووووووور



  4. #4
    هكر متميز Array الصورة الرمزية عبدالله97
    تاريخ التسجيل
    Dec 2012
    الدولة
    ***عبدالله العراقي ***
    المشاركات
    1,330

    افتراضي رد: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

    مشكوووور يعطيك العافيه......بالتوفيق


  5. #5
    هكر مجتهد Array الصورة الرمزية sohayl111
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    المغرب
    المشاركات
    451

    افتراضي رد: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

    تسلم اياديك و عينيك الغاليتان


  6. #6
    هكر مجتهد Array الصورة الرمزية boss-m
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    477

    افتراضي رد: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

    مشكور يا غالي يعطيك العافية ♥



  7. #7
    هكر مبتديء Array الصورة الرمزية mon123
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    30

    افتراضي رد: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

    العفو !!! نورتو الموضوع


  8. #8
    هكر نشيط Array
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    109

    افتراضي رد: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

    مشكور مواضيع زي هذه ولا بلاش بار ك الله فيك


  9. #9
    هكر متميز Array الصورة الرمزية kaiser hackers
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الدولة
    United Kingdom-Britain-London
    المشاركات
    751

    افتراضي رد: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

    يعطيك العافية
    بارك الله فيك



  10. #10
    محظور Array
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الدولة
    طنجة - المغرب
    المشاركات
    379

    افتراضي رد: احمي عينك من أشعة الكمبيو تر

    جميل - شكرا على الطرح الرائع


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اتحداك ما تدمع عينك
    بواسطة كراشيه في المنتدى المنتدى إلاسلامي
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 06-18-2012, 10:56 AM
  2. مواقع لفحص نظر عينك
    بواسطة xp2 في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 06-06-2012, 06:41 AM
  3. احمي بريدك
    بواسطة غروك وغيروك في المنتدى منتدى حماية الأجهزة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 11-26-2011, 06:01 PM
  4. كيف احمي جهازي
    بواسطة mody166 في المنتدى قسم المشاكل والإستفسارات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-02-2011, 10:01 PM
  5. كيف احمي ايميلي؟
    بواسطة بنوته توته في المنتدى قسم المشاكل والإستفسارات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-05-2010, 02:06 PM

وجد الزوار هذه الصفحة بالبحث عن:

كيف احمي نظري من اشعة الكمبيوتر

احمي عينك من اشعة الكمبيوتر aljyyosh

احمي نفسك من اشعة الحاسوب aljyyosh

احمي نفسك من اشعة الكمبيوتر

كيف أحمي العينين من الاشعة الصادرة من شاشة الحاسوب

المفضلات

أذونات المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •