السلام عليكم

ساعات الانسان بيمر بمواقف ... سواء حلوه او حزينه ... مفرحه او مؤلمه
بيكون محتاج بيقول كلمه او يعبر بحركه عن رد فعله للموقف لكن يقرر الصمت و مع تكرار الصمت الانسان بيشعر بالم لانه لم يتفاعل مع الحدث ممكن يكون سبب صمته انه مش عاوز حد غيره يسمعه او عند خجل التعبير عن النفس
موضوعي هنا رساله خاصه لنفسك ...قول ال كان نفسك تقوله بموقف مريت بيه ووقفت صامت و مع مرور الوقت قلت لنفسك ياريت
هي دعو لتخفيف الثقل عن النفس حتي نصل الي مرحله السكينه مع النفس

مش ضروري تقول الموقف بس قول و ارتاااااااااااااااااااح


مثال الي من لم يفهم كلامي مثلا قول ..... ياااااااااااااااارب
او انا تعبت
او انا فعلا علي صواب


المهم عبر عن نفسك و ارتاح