اخي العزيز هل تعرف ان كل الناس اذا تركوا أنفسهم لظروف الحياه سوف يصابون بالإكتئاب ولكن الفرق بين إنسان وآخر هو التغلب على الظروف المحيطة بنا والتقرب من أشخاص يحبونك باخلاص وتحدث معهم عن كل شئ سياسي واقتصادي و هو اساس إكتئاب للكثير من البشر واجعلوا هذا الكلام مدعاه للضحك و السخرية وصدقني بعد جلسة او اتنين على الأكثر سوف تجد نفسك أقل كآبة وحاول تبحث عن ناس يحتاجون اليك سواء تخدمهم في شئ او تعلمهم شئ وكمان الضحك على بعض النكات او اي شئ يسعد القلب وصحبة الأخيار تجلب السعادة وحاول الا تجلس بمفردك غير ساعة الصلاة والدعاء وياريت تقدر تبكي لله وحده والله والله عمرك ماهتشكي من الإكتئاب تاني
يعني خليك مع الله واخدم عباده التي تحتاجك باذن الله هتلاقي الخير والله هيكون معاك.