اخواني الجيوش السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اتمنى ان تكونو بأفضل صخه وعافيه انشا الله ..
الموضوع اليوم بسيط لكن ذو معنى كبير ..
أفضل الطرق لعلاج الارق عالمياً :
وحتى البعض لا يسأل ما هو الارق : هو عدم الإستطاعه في الدخول الى النوم
الهند ~ ينصح المصاب
بتحريك جسده
الى الامام والخلف
أمريكا ~ التثاؤب عمداً
كونه يوحي للدماغ
بحلول وقت النوم . .
فرنسا ~ ترك السرير
و غرفة النوم
لأن الارق حالة قد ترتبط
بموقع النوم ذاته !
المانيا ~ شرب كوب حليب
دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل . . .
آمــا نصيحة:
الرسول عليه أفضل
الصلاة و ألْسّلَآمْ
لــزيد بن ثابت
الذي اشتكى اليه
الارق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
-
قال فقلتها
فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندمآ تصل لدرجـه
الخشوع في الصلاه
يفرز الجسم هرمون
الاندروفين
وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .
هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !
سبحآنك ربي ،
اللهم آهدنا وثبتنا على الصراط المستقيم وأهدي نفوسنا ياااارب يآآرحم الرآآحمين
