هل لاختراق الايميل يجب ارسال ملف للضحية ام يمكن الاختراق بدون ارسال اى ملفات؟

انا اطرح هذا السؤال حيث تم اختراق ايميلى الشخصى ولا استطيع استعادته فاذا كان هناك طريقة فارجو ممن يعلم الا يبخل بعلمه
وليعلم غيره مما علمه الله وبالتوفيق