بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مووضوع مهم ونقلت لكم : نشرت احدى المجلات اليابانية ان قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالازمات القلبية حيث ان العمل بصفة مستمرة وقلة الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الأزمات القلبية واثبتت الدراسة ان الأشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الأصابة مضاعفة وتفسير ذالك ان قلة النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القـــــب اضافة الى ضفوط الحياة اليومية تؤدى الى تغيرات فى وظيفة القلب وهذة العوامل تزيد من نشاط الأعصاب الموجودة داخل عضلة القـــــــب ..... الى درجة انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الأزمات القلبيـــــــــــة ....... وتوصى هذة الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الأسبوع واخذ قسطا" كافيا من النوم وخاصة فى عطلة نهاية الأسبوع ...... عموما" هذة فرصة ودعوة عامة للجميع بنوما" هادئا" الحمد لله ما عمري قصرت في النوووم:o تحيااتي :
شكرا على المعلومة
بارك الله فيك ,, موضوع رااائع ومهم انا عندي احد الزملاء عنده أرق ما ينااااام الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين
إن المحبة الصادقة كعلاقة اليد بالعين إذا تألمت اليد دمعت العين وإذا دمعت العين مسحتها اليد
تسلم على المعلومات و الموضوع الرئع الله يسلمك تقبل مروري البسيط
ههههههه انا نومي 24 ساعة هع ... اكثر نوم انا ..خخ
Twitter: @WaleedAlharbi0للأستفار عن أي مشكلة تخص الاجهزة آو المواقع راسلني
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zeus85 شكرا على المعلومة مشكور والله يعطيك العافيه على المرور
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاوي حنانك بارك الله فيك ,, موضوع رااائع ومهم انا عندي احد الزملاء عنده أرق ما ينااااام الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين آآآمين مشكور والله يعطيك العافيه على المرور
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة psycho1 تسلم على المعلومات و الموضوع الرئع الله يسلمك تقبل مروري البسيط مشكور والله يعطيك العافيه على المرور
مشكور على الموضوع الرائع بس تعرف ياحبنا للنوم لامذاكره ونوم بالدوام يعني الحمد الله مو مقصرين بالنوم والواحد يكفيه 13 ساعه نووم جثه قسم بالله هههههههههه تقبل مروري لبا قلبك ومشكور مره ثانية على الموضوع الجميل:icon7:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة e . V . E . L ههههههه انا نومي 24 ساعة هع ... اكثر نوم انا ..خخ مشكور والله يعطيك العافيه على المرور وترى مو زين حتى كثره النوم
التعديل الأخير تم بواسطة hooos ; 12-06-2010 الساعة 06:12 PM
قوانين المنتدى
