اشترك في قناتنا ليصلك جديدنا

اشترك في قناتنا على اليوتيوب ليصلك جديدنا

كذلك الاعجاب بصفحتنا على الفيسبوك

صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

  1. #1
    هكر متميز Array الصورة الرمزية هاوي حنانك
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    أرض الحرمين
    المشاركات
    1,595

    new صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان








    صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان




    هنا نعرض عليكم أشهر 6 خرافات يرددها بعض الناس عن كيفية التغلب على العطش في رمضان.. مع تصحيح هذه الخرافات بطريقة علمية سليمة.



    1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على تروية الجسم ودفع العطش.

    الحقيقة: السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش.


    2- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام.

    الحقيقة: المياه الزائده عن حاجة الجسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام، وهذا يسبب إرهاقاً أثناء فترة النهار.

    3- شرب الماء البارد جداً أو المثلج عند بداية الإفطار يروى العطش.



    الحقيقة: شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة، حيث يقلل كفاءة الهضم؛ ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضمية؛ ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنياً، وليس دفعة واحدة.




    4- دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصة أكبر للحصول على هضم جيد:


    الحقيقة: شرب الماء أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب على الأطعمة، فلا تمتزج جيداً في الفم باللعاب، فيصعب هضمها ويقل انتفاع الجسم بها؛ ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام إلا بنسبة قليلة جداً لتساعد على بلع الطعام.



    5- شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع العطش.

    الحقيقة: شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم، ويمنع الجهاز الهضمي من إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة؛ لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة المعدية؛ والصحيح أن يتناول الإنسان قليلاً من الماء بعد الإفطار لقمع العطش.

    وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو بعد الإفطار بنحو ساعتين، ومن الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور، وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.



    6- كثرة شرب الماء تؤدي إلى السمنة:


    الحقيقة: أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دوراً مهماً في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون "نوردادريتالين" الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون؛ مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد





  2. #2
    هكر مجتهد Array الصورة الرمزية Root Killer
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الدولة
    IN THE ROOT
    المشاركات
    305

    افتراضي رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

    جزااااك الله الجنة


  3. #3
    هكر متميز Array الصورة الرمزية هاوي حنانك
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    أرض الحرمين
    المشاركات
    1,595

    افتراضي رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Root Killer مشاهدة المشاركة
    جزااااك الله الجنة
    وجزاك الله الجنه انت ووالديك ومن تحب وجميع المسلمين



  4. #4
    محظور Array
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    وكر الذئب
    المشاركات
    754

    افتراضي رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

    موضوع مهم جدا مشكور ....


  5. #5
    هكر مجتهد Array الصورة الرمزية darts
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    ببلاد الله الواسعة
    المشاركات
    330

    افتراضي رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

    موضوع رائع اخي الكريم ومشكور على هل مساهمة الحلوة


  6. #6
    هكر مجتهد Array الصورة الرمزية cracker
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    618

    افتراضي رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

    شكرا لك أخي



  7. #7
    هكر مبتديء Array
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    22

    افتراضي رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

    جزاك الله خير الجزاء


  8. #8
    هكر متميز Array الصورة الرمزية هاوي حنانك
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    أرض الحرمين
    المشاركات
    1,595

    افتراضي رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

    زادني شرف ,, مروركم الكريم


  9. #9
    هكر متميز Array الصورة الرمزية hooos
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    في كوكب لوحدي
    المشاركات
    1,878

    افتراضي رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

    مشكور والله يعطيك العافيه
    وان شاء الله تكون في ميزان الحسنات



  10. #10
    هكر مبتديء Array
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    المشاركات
    15

    افتراضي رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

    كلام جميل ومهم
    الله يعافيك


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. "جوجل إيرث" تكشف آثار دمار "هايتي"
    بواسطة cracker في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 02-26-2012, 03:08 PM
  2. مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 08-08-2010, 07:50 PM
  3. "مايكروسوفت" تطلق متصفح الانترنت "إكسبلورر 9"
    بواسطة ياسر الراشد في المنتدى منتدى البرامج - تحميل برامج
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-18-2010, 03:58 AM

وجد الزوار هذه الصفحة بالبحث عن:

لم يصل أحد إلى هذه الصفحة عن طريق محرك بحث، ذلك حتى الآن!

المفضلات

أذونات المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •